banner302
15 Şubat 2018 Perşembe 19:03
Meteor İnşaat ve HASVAK üyeleri sağlıklı yaşam için bir araya geldi

Keyifli bir sohbet ortamının oluştuğu etkinlikte, sağlık ve sağlıklı yaş almanın önemiyle ilgili bilgiler veren Güneş Aras, gündelik yaşam içerisinde en sık yapılan hatalardan birisinin “yanlış nefes alma” olduğuna söyledi.

Aras, nefes konusunda diyaframı kullanmanın insan sağlığı açısından çok önemli olduğunu anlattı. Çocuklar ile birlikte yetişkinler için de yoga eğitmenliği yapan Güneş Aras, Hasvak üyelerine yogayla ilgili bilgiler de aktardı.

Güneş Aras, yoganın insan hayatında bir gereklilik olduğunu, zihni dinlendirmenin, beden ve ruh uyumunu sağlamanın, insanın kendi sınırlarını tanımasının ve tamamen pozitif hayata kavuşmanın yoga ile mümkün olabileceğini söyledi.

Yoga eğitiminde de bulunan Aras, tüm üyelerle birlikte sandalye yogasını eğlenerek uyguladı.

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner152

banner155