Meteor İnşaat ve HASVAK üyeleri sağlıklı yaşam için bir araya geldi

Keyifli bir sohbet ortamının oluştuğu etkinlikte, sağlık ve sağlıklı yaş almanın önemiyle ilgili bilgiler veren Güneş Aras, gündelik yaşam içerisinde en sık yapılan hatalardan birisinin “yanlış nefes alma” olduğuna söyledi.

Aras, nefes konusunda diyaframı kullanmanın insan sağlığı açısından çok önemli olduğunu anlattı. Çocuklar ile birlikte yetişkinler için de yoga eğitmenliği yapan Güneş Aras, Hasvak üyelerine yogayla ilgili bilgiler de aktardı.

Güneş Aras, yoganın insan hayatında bir gereklilik olduğunu, zihni dinlendirmenin, beden ve ruh uyumunu sağlamanın, insanın kendi sınırlarını tanımasının ve tamamen pozitif hayata kavuşmanın yoga ile mümkün olabileceğini söyledi.

Yoga eğitiminde de bulunan Aras, tüm üyelerle birlikte sandalye yogasını eğlenerek uyguladı.