Sağlık

Ofis çalışanlarına beslenme önerileri
Ofis çalışanlarına beslenme önerileri

Ofislerde sağlıklı beslenmek, hareketsiz bir ofis yaşantısı içinde kilomuzu korumak oldukça zor. Peki zamanının büyük çoğunluğunu bir bilgisayarın önünde oturarak geçiren ofis çalışanları nasıl beslenmeli, nelere dikkat etmeli? Diyetisyen Nurdan Balakçı cevaplıyor...

Gece atıştıranlar bu habere dikkat!
Gece atıştıranlar bu habere dikkat!

Gece atıştırmalarıyla başımız dertte! Özellikle geç saatlere kadar uyanık kalanlar için gece acıkmaları ve geç saatlerde yenen öğünler sıkıntı yaratabiliyor. Peki geceleri yemek yemek gerçekten çok mu kötü bir şey? Eğer yaşam tarzınız böyleyse gece yemek çok da zararlı olmayabilir. Nasıl mı? Gelin uzmanından öğrenelim...

Uzmanlar uyardı! 3 kat fazla tüketiyoruz!
Uzmanlar uyardı! 3 kat fazla tüketiyoruz!
Mevsim geçişlerinde göz sağlığına dikkat!
Mevsim geçişlerinde göz sağlığına dikkat!
Sigara ölüm riskini 3 kat arttırıyor
Sigara ölüm riskini 3 kat arttırıyor
Geçmeyen öksürüğü ciddiye alın
Geçmeyen öksürüğü ciddiye alın

Kimimiz geçirdiğimiz ufak tefek soğuk algınlıklarından, kimimizse sigara içtiğimiz için öksürüyoruz. Uzmanlar, toplumda oldukça yaygın olarak görülen, bu yüzden de pek ciddiye alınmayan öksürüğün altında yatan nedenin mutlaka bulunması ve tedavi edilmesi gerektiği konusunda uyarılarda bulunuyor...

Kızamık aşısı otizme neden olmuyor!
Kızamık aşısı otizme neden olmuyor!

Tüm dünyayı kasıp kavuran kızamık salgını can almaya devam ederken Danimarkalı araştırmacıların yaptığı çok kapsamlı bir çalışma, kızamık aşısı ile otizm arasında ilişki bulunmadığını ortaya koydu.

Grip salgını tavan yapacak! Salgına karşı haftada en az iki kez...
Grip salgını tavan yapacak! Salgına karşı haftada en az iki kez...
Muskatın fazlası tehlikeli! Afrodizyak etkiden halüsinasyona...
Muskatın fazlası tehlikeli! Afrodizyak etkiden halüsinasyona...
Grip salgını nisan ayına kadar sürecek
Grip salgını nisan ayına kadar sürecek
Burun tıkanıklığı deyip geçmeyin! Kalbi de yoruyor
Burun tıkanıklığı deyip geçmeyin! Kalbi de yoruyor

Burun tıkanıklığınızın sebebi kıkırdak eğriliği olabilir. Uzun süren burun tıkanıklıkları da sizi bitkin bırakıp kalbinizi yorar.

Balığa limon sıkmayın
Balığa limon sıkmayın

Uzmanlar tarafından beynin gıdası olarak görülen balık yağı, sağlığımız için çok önemli bir besin takviyesi. Günde minimum 2.2 gr. tüketilmesi önerilen balık yağı vücutta koruma kalkanı görevini üstleniyor.

Etrafı bulanık görüyorsanız dikkat! Sebebi bu olabilir
Etrafı bulanık görüyorsanız dikkat! Sebebi bu olabilir
10 erkekten 7'si bunu yaşıyor
10 erkekten 7'si bunu yaşıyor
Dikkat, grip belirtileri kanserle karışabilir!
Dikkat, grip belirtileri kanserle karışabilir!
D vitamini eksikliği kadınları vuruyor!
D vitamini eksikliği kadınları vuruyor!

Son yıllarda değişen yaşam koşulları, alışkanlıklar, daha fazla iç mekanlarda zaman geçirmek, beslenmeyle ilgili yapılan değişiklikler, güneş ışığından yeterli miktarda faydalanamamak D vitamini eksikliğine neden oluyor.

Hastanede skandal! Doktorun yanlış gözünü ameliyat ettiler
Hastanede skandal! Doktorun yanlış gözünü ameliyat ettiler

Gastroenteroloji Doktoru Fatih Türk, İstanbul'da bir özel hastanede göz ameliyatı oldu. Ameliyatın ardından aynaya bakınca şoka girdi.

Bulaşıcı cehalet: Aileler dikkat!
Bulaşıcı cehalet: Aileler dikkat!

banner321

banner326

banner327