Alarmı ertelemek uyku getiriyor

ABD’deki araştırmalara göre; sabah uyanırken alarmı ertelemek uyku ihtiyacını artırıyor. 

Uzmanlar, bu durumun güne daha yorgun başlamaya yol açtığını söylüyor. 

DOKTORA GİDİN

O nedenle alarmı ertelemeyecek kadar iyi uyumak gerekiyor. 

Erteleme ihtiyacı her gün yaşandığı takdirde bir doktora gidilmesi öneriliyor.

Sağlık Haberleri