Can Yaman Yeni Dizisi İçin 10 Kilo Verdi

Kariyerine İtalya'da devam eden Can Yaman, merakla beklenen Sandokan dizisi için hazırlıklarına hız kesmeden devam ediyor. Yaman, yeni projesi için bir ay içinde 10 kilo vererek 94.5 kilodan 85 kiloya düştü. Can Yaman, yeni dizisi için Roma'da kampa girerek beslenme uzmanı ve spor hocası eşliğinde sıkı bir diyet ve spor programına başladı. Violet Like the Sea 2 çekimlerinin ardından Türkiye'ye dönen ve bir süre dinlenen oyuncu tatilinin hemen ardından Sandokan karakterine hazırlık sürecine giriş yaptı.

1 Ayda 94.5 Kilo'dan 85 Kilo'ya

Ünlü oyuncu, hedeflediği karakter için ideal kiloya ulaşmak amacıyla 30 günde yaklaşık 10 kilo verdi. Zorlu bir dönem geçiren Yaman, günde 2 veya 3 kez egzersiz yaparken aralıklı oruç tutarak kilo verme sürecini hızlandırdı. Ancak sağlığını ön planda tuttuğunu belirten Can Yaman 'Nasıl 10 Kilo Verdim?' başlıklı bir yazı paylaşarak şu açıklamaları yaptı:

Violet Like the Sea 2 çekimleri bittikten sonra, birkaç tatil ve yılbaşından yararlanarak, ailem, ailem ve bana yakın olan insanlarla biraz vakit geçirebilmek için memlekete dönmeye karar verdim. Biraz dinlenmek ve fişini çekmek lazımdı, gerçi hiç abartmıyorum! Bende çok özlediğim Türk mutfağının tadını çıkarmak istedim. Roma’ya döndüğümde sıkı çalışacağımı biliyordum, bir sonraki karakter için hazırlanmak için alışkanlıklarımda radikal bir değişiklik olacağını biliyordum: Sandokan! Ve işte böyleydi: geri gelir gelmez çalışmaya başladım… İlk hedef karakter için ideal kiloya ulaşmak ve sonrasında zihinsel yönlere odaklanmaktı. Çok zor bir dönemdi, bir ayda yaklaşık 10 kg verdim, 94.5 kilodan 85 kiloya düştüm. Özellikle yoğun bir dönemdi ve günde 2 veya 3 kez egzersiz yapıp aralıklı oruç tutmak zorundayım, kalorileri çok düşük tutarak. Yine de endişelenecek bir şey yok: yorgun olmama rağmen tamamen sağlıklıyım, gençleştim, hafifim, ama her şeyden önce çok memnunum. Belli ki her şey ciddi ve yetkin profesyonellerin sürekli izlenmesiyle oluyor. Sonuçta oyuncuların yaptığı budur: gerektiğinde özveriyle zaman zaman yeni rolde kendilerini şekillendirirler. Kısacası, planlandığımız mükemmel Sandokan’a ulaşana kadar yelkenleri şişirmeye devam edeceğim. Ancak itiraf ediyorum bugün kurallara biraz ara vermeye karar verdim ve kendimi durdurmayı umarak istediğimi yiyeceğim… Her zaman yaptığınız gibi beni desteklemeye devam etmenizi rica ediyorum. Yakında görüşürüz…