Alarmı ertelemek uyku getiriyor
Yayınlanma:
ABD’deki araştırmalara göre; sabah uyanırken alarmı ertelemek uyku ihtiyacını artırıyor.
Uzmanlar, bu durumun güne daha yorgun başlamaya yol açtığını söylüyor.
DOKTORA GİDİN
O nedenle alarmı ertelemeyecek kadar iyi uyumak gerekiyor.
Erteleme ihtiyacı her gün yaşandığı takdirde bir doktora gidilmesi öneriliyor.
Sağlık
